おはようございます！こんにちは！アシスタントの山本です　

　今日はここ半年ジムに通った成果について話していこうと思います！半年前の自分の体型は少しゴツく、どちらかとゆうと太めな感じでした。初めは楽しすぎて体が大きくなるくらいの回数をこなしたら、その分食べたりすることで肥大化する一方でしたが、恩師からの助言で食事制限を始め、今ではそこそこスリムやりになれたかなと思っています！人間その気になれば半年で体型はなんとかなるのかもしれません！筋肉を維持するには14日以内にまたトレーニングするのが良いとのことだったので、なるべくペースを減らさず、また週3日くらいで通えたらなと思います！

— blog end —