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こんにちは♪

みなさんエイジングケアしてますか！？

顔のしわ、たるみの原因は80パーセント頭皮のたるみが原因といわれています。
つまり今「お顔のエイジングケア＝頭皮ケア」の時代です！

人間は重力の力には逆らえません。
ですから、筋肉の弱体化などもあわせ頭皮はどんどん下がっていきます。
顔も頭皮も同じ一枚皮ですからしっかり頭皮をもちあげ、お顔もリフトアップさせることが重要になります。
そんな頭皮ケアについてお話します。

（1）皮脂の過剰分泌

人間の身体は、上半身の体温が高く、下半身の体温が低くなっています。
そのため出来るだけ身体の体温の差ををなくすために、頭を冷やして足を温めると健康に良いと言われています。
頭皮に熱がこもると皮脂や汗の分泌につながり、汚れやすくなってしまいます。
それが紫外線や空気で酸化し毛穴につまり、毛穴に空気ぐいきづらくなり、たるみ、トラブルの原因となります。
なるべく皮脂を過剰分泌させないように心がけましょう。

（2）シャンプー方法

汚れをしっかりおとそうとして頭皮をガリガリこすりながらあらっていることはありませんか？
これでは頭皮と髪を傷つける原因になってしまいます。シャンプーは指の腹をあて持ち上げるようにマッサージするように丁寧にあらいましょう。
しっかりと頭皮から泡立ち、すすげていれば汚れはおちます。
こすりずぎないようにしましょう。

（3）筋肉の弱体化

年齢とともに頭皮の筋肉も弱体化してきます。
若いころは真皮も健康なのでシワができてもすぐもどりますが、年齢をかさねると水分バランスなどもくずれ真皮のコラーゲンも減少し固くなってきます。
コラーゲンやヒアルロン酸などが入った頭皮用美容液などをつけて、頭皮をマッサージで刺激しハリのある肌を保つように心がけましょう。

たまにサロンのヘッドスパなどして頂くととても効果的ですよ(^_^)
ぜひ参考にしてみてください。

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